w jakich

[...] w lesie. Nie wspominając już o takim detalu jak satelity-które też mogą sporo, a wisi ich nad nami pareset lub pare tysiecy-jankeskich, ruskich, chinskich i cholera wie jakich jeszcze. Jedyna moim zdaniem sensowna partyzantka to działalnośc w górach i w miastach. W górach ciężko kogoś znaleźć-a po znalezieniu ciężko się do niego [...]

[...] by sobie radził tak, jak na AC :) Była już taka propozycja ze strony WSM, IFSA wyraziła tez zainteresowanie ale na razie nic się nie ruszyło. - wielka szkoda, ciekawe na jakich zasadach? :) Nie rozumiem tego polskiego piekielka, Pudzianowski zdobyl 4 tytuly Mistrza Swiata i basta, nie wazne jakiej federacji. - a wiesz, że polski bokser wagi [...]

[...] wystarczy? 2)Czy zamiast BCAA lepiej dorzucić ZMA? 3)Jeżeli na drugie pyt. odpowiedź brzmi tak, to czy spokojnie moge oprócz ZMA łykać jakieś witaminki (nie wiem czy nie będzie wtedy zbyt dużo witaminy B6) 4)Czy mógłby mi ktoś w końcu rozpisać ile czego brać- to znaczyw jakich dawkach bo w ten sposób nigdy sie nie zorientuje ile mam tego kupić!

[...] zaleje mnie, jak wpieprze tabliczke czekolady po treningu, popije kefirem a potem zagryze kotletem to mi sie nic nie stanie wiem, że po kilku piwach nie bede miał niewiadomo jakich spadków i że alkohol to zuuuoo!! :D lubie wypić ale nie do zgona, poprostu wiem co kiedy mam zjeść żeby rosnąć a przy tym nie odmawiać sobie przyjemnośći dzięki za [...]

[...] ,że 90 % tych ekspertów nie wie na czym polega boks... Generalnie kiedyś napiszę cały artykuł o tej walce z filmikami(mógłbym chyba nawet napisać książkę).I ilosć niuansów jakich przed tą walką nikt nie dostrzega,a ja je pokaże może wielu przerosnąć... PS. Co do tego rozkładania sił...I Wildera.To właśnie po wpadce z Davidem Price "ostrzegam" [...]

[...] walk? Balansowanie, amortyzowanie ciosów ? Ali Ali Ali Może ktoś tam i wcześniej coś takiego robił, ale to Ali to zebrał i pokazał "całemu światu". Miał takich przeciwników jakich miał - i na swoje czasy dał z siebie wszystko co mógł. W pewnym sensie był jeszcze większy niż się go ocenia. A opowiastek pana Dundee nie warto za bardzo słuchać - on [...]

[...] to już szczyt wredności, bezczelności i arogancji. Nie jesteś anonimowa i uważaj co piszesz publicznie. Nota bene życzyłbym każdej siłowni tak czystych i zadbanych ludzi jakich spotykam w YMCE. Nie rozumiem też jakie są u nas problemy z higieną i co Ty w ogóle insynuujesz kobiecinko? Pisałem już raz, że regularnie widać pracę sprzątaczek na [...]

[...] JUZ MOWILEM - TUTAJ PODZIELIBYM NA DWA POSILKI. PATRZ UWAGI WYZEJ. 300G CHLEBA WRAZ Z CALA RESZTA BEDZIE DAWKA AKURATNA DO PODZIALU DODALBYM TAKZE NP. NASION." jakich nasion ? "I jeszcze jedno w dni bez treningowe zmniejszam liczbę gram piersi z kurczaka do 50-100g. DLACZEGO ? JESLI WZGELDY FINANSOWE BADZ MYSLISZ TAK BEDZIE [...]

[...] JUZ MOWILEM - TUTAJ PODZIELIBYM NA DWA POSILKI. PATRZ UWAGI WYZEJ. 300G CHLEBA WRAZ Z CALA RESZTA BEDZIE DAWKA AKURATNA DO PODZIALU DODALBYM TAKZE NP. NASION." jakich nasion ? NP SLONECZNIK, PESTKI DYNI, MOGA BYC TAKZE ORZECHY ITP (PAMIETAJ O UWZGLEDNIENIU WSZYSTKIEGO W OGOLNYM BILANSIE KALORII/SKLADNIKOW ODZYWCZYCH) [...]

[...] Tak naprawde, to nie sadze aby było cokolwiek złego w zabijaniu zwierząt dla pożywienia. To co tak naprawdę jest złe, to sposób w jaki się to robi, oraz metody i środki jakich używa się w chodowli. Ale to nie istotne. Tematem jaki chciałem poruszyć jest przyswajalność białka. Dużo się pisze na grupie o zawartości białka w różnych produktach [...]

Podaj obciążenia na jakich pracujesz w podstawowych ćwiczeniach.

[...] juz sie wkreci to nie wiem czy bym odroznil czy leci ace czy enan Co do dawki enana to oczywiscie zalezy jak bardzo chcesz polegac na towarze (a nie zarciu czy treningu) i jakich efektow oczekujesz, Mysle ze mozna zaczac na 400mg i nie koniecznie podbijac, ciezko od startu dobrac dawke bo prawdziwy efekt tych 400mg poczujesz dopiero w 4tym tyg [...]

generalnie w wojsku szybciej sie awansuje niz w policji, tak w kazdym razie uwazaja wszyscy policjanci i wojskowi jakich mam w rodzinie a troche ich mam

[...] tyle tego bylo:) Czy trenujac w domu ( mam hantle) ciezarki na nogi, drążek , czy tez bedzie dobrze? kiedys cwiczylam nasilowni ale teraz czasumi brak na nia:( O jakich porach? ja moge zaczac cwiczyc o 18 30 .. ile trwał twoj trening? ja mam do zgubienia 12kg łolaboga ale sie tego nazbieralo!!!! ale to wszystko wina "brak [...]

[...] sie na diecie bogatej w dobrej jakosci białko mozesz swobodnie przekroczyc dzienn zapotrzebowanie na białko ... zas z weglami nie przekraczaj ... bo mozesz miec rezultaty jakich bys nie chciał... "nie obciazaj kregosłupa" bardoz wazne słowa ... w twoim wieku zabawa z ciezarami bez odpowiedniego doswiadczenia moze w przyszłosci zle [...]

mam pytanko bardziej natury technicznej.... Jak przeprowadza się zabieg masażu w uszkodzeniu stożków rotatorów.... dokładnie chodzi mi o techniki jakie się używa bo poza tym to wiem na jakich mięśniach się skupiamy proszę o pilną odpowiedz ... dziękuje z góry

[...] poniedziałki mam dzien regeneracji - duzo lekcji , dodatkowe zajecia naukowe a poxniej jeszze nauka wiec sam poniedziałek krzyczy aby uznac go za dzien odpoczynku. Narazie o jakich kolwiek efektach nie ma mowy ze wzgledu ze jestem bardzo spuchnieta ale za kilka dni minie to moze jakies pierwsze efekty będzie widać :) Odliczam równiez dni kiedy [...]

[...] była zimą bo kilogramy można zamaskować pod ubraniem. Kwestia estetyki i wygody (w słońcu ciężko nosić zbędne kilogramy). Popatrz na zawodników im cykl regulują zawody do jakich się przygotowują, nie pory roku, czy jest ciepło czy zimno oni i tak swoje zjedzą i przetrenują. Masz jednak rację, zimą łatwiej o masę ponieważ mamy wtedy mniejszą [...]

[...] swój wyjazd w różny sposób. ci co wyjechali to albo po pieniądze które zarobili albo żeby się rozejrzeć jak to wygląda gdzie indziej, ja sam pojechałem i wróciłem i do jakich doszedłem wniosków ? ano do takich że jeden na drugiego dalej zawistnie spogląda .. i wiem że z tąd zawijam tym razem pewnie na fiordy bo jest tu poprostu lipnie.. [...]

[...] ale już przy zaistniałych faktach. Jak produkty pojawią się na rynku. Teraz będąc w labolatoriach i przygotowując dla Was relacje (chyba już dopiero po nowym roku) Wiem jakich argumentów mam szukać i gwarantuję co by nie było sporów w przyszłości że np Kreatyna będzie miała znak Creapure i certyfikaty jej będą do publicznego wglądu. Tyczy to [...]